Da Vinci Uykusu

 :: Konuş :: Rastgele^^

5 sayfadaki 6 sayfası Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6  Sonraki

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından aXed_mind Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:31

hayattaki kanıt bulamadığın herşeyi red mi ediceksin bıcır?

aXed_mind
Admin
Admin

Yararlılık Puanı : 1317
Mesaj Sayısı : 4949
Erkek
Yaş : 29
Nerden : Ankaraaaağğğğeeeeüüüüyyy
Hobi : Serbest Çağrışım..
Lakap : Orkidm var en zor gnümde,Pilav yerim Sarıyer'de,Bacağma dolarm kariyeri de,Çocuk da yparm bariyer de

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:32

yok uzun sürücek bu alışma dönemi..şimdi şöyle bıcır her üç günde bir 15 dakika daha az uyuyosun 3 gün hipotalamusunun alışması için gerekn süre olduğu için 3 gün..yani öyle birden kesmiyosun uykuyu..bence bu gayet mantıklı..düşünsene ortalama 60 yıllık ömrüzümz var bunun 3te 1i uykuda geçiyo çook büyük ziyan

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından Kitiara Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:36

Çok ilginç, ben de insan bedeninin normalde 6 saat uykuya ihtiyaç duyduğunu, 6 saati tamamlama eğiliminde bulunduğunu duymuştum -ki aynı şeyi tercrübe de ettim. 6 saati aştığınızda da 12 saate tamamlamaya çalışıyor beden. Bu yüzden fazla uyku az uyku kadar zararlı. 6 saat çok uygun. Lisans dönemindeki en yoğun senem 1. sınıftı. Saat 6'da kalkıp 8'deki derse yetişmeye çalışırdım hemen her gün. O zamanlar 4 saat bana hayli hayli yetiyordu. Hatta vücudun daha dinç olduğunu da söyleybilirim. Evet, 6 saat ideal. Ama 4 saat de yeterlidir bence.

Kitiara
V.I.P
V.I.P

Yararlılık Puanı : 519
Mesaj Sayısı : 976
Kadın
Yaş : 31
Nerden : Bulutların üstü
Hobi : Uyumak
Lakap : Kiti, Kit, Sarı Pisi

Kullanıcı profilini gör http://www.cnbce.tv/forum/default.asp

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:38

Vücut daha dinç,zihin daha berrak,hafıza daha kuvvetli oluyo çok haklısın kitichan

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından aXed_mind Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:38

oku bunnarı bıcııııııııırrrr!!!

aXed_mind
Admin
Admin

Yararlılık Puanı : 1317
Mesaj Sayısı : 4949
Erkek
Yaş : 29
Nerden : Ankaraaaağğğğeeeeüüüüyyy
Hobi : Serbest Çağrışım..
Lakap : Orkidm var en zor gnümde,Pilav yerim Sarıyer'de,Bacağma dolarm kariyeri de,Çocuk da yparm bariyer de

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:47

gerçeklerden kaçtığı içn netten çıktı kesin

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından hythloth Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:51

Yoo oh oh uyku siz bi yatagınızı dusunun bole geriliosunuz icinde ohhhh hahahah

hythloth
hythloth
hythloth

Yararlılık Puanı : 614
Mesaj Sayısı : 3990
Erkek
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 20:51

o kitabı sende okumuştun dimi blink söyle konuş

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından hythloth Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:26

Evt okudum yarısına kadar bi cırpıda sora bıraktım bunlar bi cin gibi biseyle eski sanatcıların yanına gidiolardı onlarda az uyuyup yaratıcı falan oluolarmıs bazısı 1 saat calısıp 15 dk uyuyodu ole bisiler ...

hythloth
hythloth
hythloth

Yararlılık Puanı : 614
Mesaj Sayısı : 3990
Erkek
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:27

ohoooo sen daha başlarında bırakmışsın sonra çok önemli gelişmeler yaşandı kitapta..okusydn keşke ya

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından hythloth Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:29

anlat okumus kadar olalım ...

hythloth
hythloth
hythloth

Yararlılık Puanı : 614
Mesaj Sayısı : 3990
Erkek
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:30

yok oku sen

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından hythloth Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:31

kitap bende yokki suna die arkadas okuodu kacırdım okudum sonra acıdım kıza verdim geri...

hythloth
hythloth
hythloth

Yararlılık Puanı : 614
Mesaj Sayısı : 3990
Erkek
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:32

ozaman al bende ödünç aldm birinden ama alıcam kendim içn

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından hythloth Bir Paz 6 Tem. 2008 - 21:43

bu aralar zor be renj gidemiom hic bi yere bu arada bikac gun once aklıma geldi nese 2 ay sonra toplarım nan seri katil kitaplarım vardı millete verdim 15 kisi falan gezmis sınıfta sonra kimde en son bulamadım

hythloth
hythloth
hythloth

Yararlılık Puanı : 614
Mesaj Sayısı : 3990
Erkek
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından [MetaL.countess] Bir Paz 6 Tem. 2008 - 23:38

bunu baska basLıkLar aLtında daha oncede soyLemistim, insan vucudu aydınLık ve krnLık dnLen periotLara (bioLojk saat de denmekte buna) gore ayarLıo kendini. bu saatLer gece oLunca ortaLama 8 sa.Lik buyuk bi uyku suresi basLatır.. tabi bu kisiye gore 6 iLe 9 sa. arasında deisio. ideal uyku suresi denilen seyi kendi basınıza da bulabiLirsiniz. nasıL derseniz, sabah uyandıınızda kendinizi ne kadar yorgun veya ne kadar dinc hissettiniz veya gun icindeki haLiniz bunu gosterir.. simdi diceksiniz ki e bize 4 sa. yetio.. hatta kiti oyLe demis.. ama ben bu tartısmaının basından beri bana bir deney ortamında, uzun sure inceLenerek ediniLmis sonucLardan bahsetmenizi istemistim.. siz sadece kendi deneyimLerinizi yazdınız.. o zmn bende sizden su yazıyı okumanızı isticem..


Günde 7 saatten az ya da çok uyumanın kalp ve damar hastalıkları
riskini iki katına çıkardığı belirlendi. İngiltere'deki Warwick
Üniversitesi ve University College London tarafından yapılan
araştırmada yaklaşık 10 bin kişinin uyku düzeni ve ölüm oranları
karşılaştırıldı.

Araştırmada, düzenli olarak 7 saat uyumanın
sağlık açısından en faydalısı olduğu, bu düzeni değiştirmeninse
hastalıklara yol açabileceği ortaya çıktı.
7 saat yerine 5 saat
uyuyanlarda ölümcül kalp-damar hastalıkları riskinin iki katına
çıktığı, herhangi bir nedenden ölüm ihtimalininse 1.7 kat fazla olduğu
belirlendi.

Yetersiz uykunun kilo alma, yüksek tansiyon ve
ikinci tip diyabet gibi birçok soruna yol açabileceği belirtildi. 7
saat yerine 8 saat veya daha fazla uyumanın da ölüm riskini iki kat
artırdığı tespit edildi. Araştırmacılardan Profesör Francesco
Cappuccio, uykunun fizyolojik olarak yenilenme sağladığını belirtti.



ha bu arada yiit, evet kanıtLanmamıs hisbiseye inanmam

[MetaL.countess]
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -105
Mesaj Sayısı : 5604
Kadın
Yaş : 22
Nerden : İstanbul

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından Teresa Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 1:04

ben bi 4 saat uyuyorum bi aşırı uzun uyuyabiliyorum insan tek bi saate göre uyuyamazki 7 saat. yorgunsundur baya yatarsın o gün hep dinlenmişindir kısa bi uyku yeter yada arkadaş grubu varsa hiç uyumazsın inede dinç hissedersin.yani kısaca herkezin işi gücü var ne 4 saatte bir yatabilir nede insan robottur hep 7 saat uyuyabilir benim görüşüm tabi bunlar

Teresa

Yararlılık Puanı : 15
Mesaj Sayısı : 280
Erkek
Yaş : 25
Nerden : İstanbul-Ankara

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 8:42

İnsanları çok uyutmak için bir oyun olmadığı ne malum bu araştırmaların..zira ben öyle düşünüyorum.yapılan her araştırmaya inanmıyorum.bize hep 90 derece dik oturmamız söylendi eğer dik oturmazsak omurgamızın yıpranacağı ve kambur olucağımızda söylendi..Bunların hepsini araştırdıklarınıda söylediler.Ama şimdi bize yeniden araştırdıklarını ve dik oturmanın omurgayı zorladığını hafif geriye yaslanarak oturmanın daha sağlıklı olduğunu söylediler.Bu durumda ileride senin saydığın arştırmalarında aman yanlış araştırmışız öyle deilmiş böyleymiş diye bi düzeltilmesi yapılırsa şaşırmam.
Bu da vinci uykusunu bende çok düşündüm ilk başta neden olmasın dedim bıcırında dediği gibi biyolojik saatlere hiç uymuyodu bu da vinci uykusu bu nedenle vücut sağlığı bozulabilme olasılığı yüksek..bu metod olmadanda bir insanın günde 4 saat uyumasının metodunu buldum bugünden başladım bıcır seni inandırıcam canım..
Beyin ve vücut için güneş doğmadn önceki 5 saat uyunması yeterliymiş..Güneş doğduktan sonra uyumanında hafızaya zararı olduğunu ve yorgun hissetmeye nedn olduğunu eklemek isterim..Ayrıca okuduğum kitapta uykunla ilgili işlevleri yapan beynindeki hipotalamus denen şeyin uykunla ilgili işlemleri halledip 4 saatte ayağa kaldırmasınında şartları varmış..
büzülerek uyumamak yeterli oksijen almak ışıksız bi odada uyumak odanın havadr olması yatmadan önceki 2.5 saatte bişey yememek ve her gün belirli saatte uyumak o saatten hiç şaşmamak aklıma gelen şartlarındandır..
Bunları yaparsan hipotalamusun başka şeylerle uğraşmak zorunda kalmicak direk olarak uykunu alabilmen için çalışıcak..Sen en iyisi kitabı al yada sana hediye ediyim ^^

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından hythloth Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 11:49

Bu kavga neden yatın uyuyujn iste delirtmeyin beni ...

hythloth
hythloth
hythloth

Yararlılık Puanı : 614
Mesaj Sayısı : 3990
Erkek
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından Teresa Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 12:31

öle dinç kalkmak için sade onlar diğil bide güzel bi yatak lazım düzgün yatak olmayınca insanın orası burası kitleniyo ne dinçlik kalıyo ne bişe

Teresa

Yararlılık Puanı : 15
Mesaj Sayısı : 280
Erkek
Yaş : 25
Nerden : İstanbul-Ankara

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 12:35

Bendede tam tersi yatağım güzel ve yumuşak olursa daha çok uyuyorum nezmanda sert bi yatakta uyusam dinç ve erken uyanıyorm

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından [MetaL.countess] Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 16:17

sırayLa gidiorm..





r.:İnsanları çok uyutmak için bir oyun olmadığı ne malum bu
araştırmaların..zira ben öyle düşünüyorum.yapılan her araştırmaya
inanmıyorum.bize hep 90 derece dik oturmamız söylendi eğer dik oturmazsak
omurgamızın yıpranacağı ve kambur olucağımızda söylendi..Bunların hepsini
araştırdıklarınıda söylediler.Ama şimdi bize yeniden araştırdıklarını ve dik
oturmanın omurgayı zorladığını hafif geriye yaslanarak oturmanın daha sağlıklı
olduğunu söylediler.Bu durumda ileride senin saydığın arştırmalarında aman
yanlış araştırmışız öyle deilmiş böyleymiş diye bi düzeltilmesi yapılırsa
şaşırmam.


y.: aynı sey da vinci
uykusu icin de gecerLi.. direk rem e gecmek beyni zorluomus 4 sa uyku yetmiomus
vs. diebiLirLer..





r.: Bu da vinci uykusunu bende çok düşündüm ilk başta neden
olmasın dedim bıcırında dediği gibi biyolojik saatlere hiç uymuyodu bu da vinci
uykusu bu nedenle vücut sağlığı bozulabilme olasılığı yüksek..bu metod
olmadanda bir insanın günde 4 saat uyumasının metodunu buldum bugünden başladım
bıcır seni inandırıcam canım..


y.: eer beni inandırabileceksen ve eer ben yanLıssam inandır
beni renJ.. ama gercekten neyin nasıL isLediini bana anLatmanı isterim..





r.: Beyin ve vücut için güneş doğmadn önceki 5 saat uyunması
yeterliymiş..


y.: evet gunes
dogdugu zamana kadar uyumak yeterLidir ama 5 saat az.. istisnaLar eLbet vardır
ama kucuk bi oranLa.. ornein yazın gunes 5.30 gibi douyosa ortaLama, benim savundum
seye gore aksam 22.30 gibi yatıp 5.30 da kaLkması ideaL..





r.: Güneş doğduktan sonra uyumanında hafızaya zararı
olduğunu ve yorgun hissetmeye nedn olduğunu eklemek isterim..





y.: evet aynı seyi bende soyLuorm gunes dogduunda uyanmak
gerekir..





r.: Ayrıca okuduğum kitapta uykunla ilgili işlevleri yapan
beynindeki hipotalamus denen şeyin uykunla ilgili işlemleri halledip 4 saatte
ayağa kaldırmasınında şartları varmış..
büzülerek uyumamak yeterli oksijen almak ışıksız bi odada uyumak odanın havadr
olması yatmadan önceki 2.5 saatte bişey yememek ve her gün belirli saatte
uyumak o saatten hiç şaşmamak aklıma gelen şartlarındandır..





y.: bunLar normaLdede gereken seyLer sadece o 4 saatLik oLay
icin deiL.. insan bu kuraLLara her zaman uymaLı..





ayrıca hakan ben kavga etmiorm..





bu arada renJ sert yatak oLayına katıLıorm.. yumusak oLanLar
cok rahatsız oLuyo..

[MetaL.countess]
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -105
Mesaj Sayısı : 5604
Kadın
Yaş : 22
Nerden : İstanbul

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından Teresa Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 16:23

yok içine gömülünecekten bahsetmiyorum ne yumuşak ne sert ortası bi yatak en iyisi neyse bi uykunun bu kadar sorun yaratıcağını tahmin etmiodum nrem rem hepsini geçirin boşver normal uyku en iisi kendini 6 saat uyumaya alıştır yeterde artar

Teresa

Yararlılık Puanı : 15
Mesaj Sayısı : 280
Erkek
Yaş : 25
Nerden : İstanbul-Ankara

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından renJ Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 16:35

Da vinci uykusunu Lenoardo da vinci yapıyomuş kanıt istiyosan kitabı oku..ve diğer düşüncelerin içinde kitabı oku bıcırcığım..

bu arada renJ sert yatak oLayına katıLıorm.. yumusak oLanLar
cok rahatsız oLuyo.. :D eet ama benm düşüncemde yumuşk olanlar çok rahat oluyo buyüzden çok uyuyorum

renJ
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -70
Mesaj Sayısı : 5784
Kadın
Yaş : 26

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından [MetaL.countess] Bir Ptsi 7 Tem. 2008 - 16:38

yok bence sert oLanLar rahat oLuyo.. ve eer buLabiLirsem iLk is o kitabı okicam.. ama yinede dusunceLermn deisceini sanmıorm..

[MetaL.countess]
Moderatör
Moderatör

Yararlılık Puanı : -105
Mesaj Sayısı : 5604
Kadın
Yaş : 22
Nerden : İstanbul

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: Da Vinci Uykusu

Mesaj tarafından Sponsored content Bugün 19:59


Sponsored content


Sayfa başına dön Aşağa gitmek

5 sayfadaki 6 sayfası Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6  Sonraki

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 :: Konuş :: Rastgele^^

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz